{"id":50,"date":"2024-02-11T13:27:56","date_gmt":"2024-02-11T12:27:56","guid":{"rendered":"https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/?page_id=50"},"modified":"2025-05-29T10:56:29","modified_gmt":"2025-05-29T08:56:29","slug":"sport-und-wellness","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/?page_id=50","title":{"rendered":"Sport und Wellness"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_6750-1024x683-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-173\" srcset=\"https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_6750-1024x683-1.jpg 1024w, https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_6750-1024x683-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_6750-1024x683-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">Boule<\/h2>\n\n\n\n<p>2025 finden die <strong>Boule-Turniere<\/strong> am 18. Mai, 6. Juli und 17. August statt.<\/p>\n\n\n\n<p>Liebe Gr\u00fc\u00dfe von Jeannette und Harrie \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator aligncenter has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_6595-1024x683-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-171\" srcset=\"https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_6595-1024x683-1.jpg 1024w, https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_6595-1024x683-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/IMG_6595-1024x683-1-768x512.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">Wassergymnastik<\/h2>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator aligncenter has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Sauna1-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-143\" srcset=\"https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Sauna1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Sauna1-300x169.jpg 300w, https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Sauna1-768x432.jpg 768w, https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Sauna1-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Sauna1-2048x1152.jpg 2048w, https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Sauna1-1320x743.jpg 1320w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">Finnische Sauna<\/h2>\n\n\n\n<p>Unsere finnische Sauna, die Platz f\u00fcr mindestens eine Fu\u00dfballmannschaft nebst Ersatzspielern hat und seit Kurzem renoviert und mit einem nagelneuen Sauna-Ofen ausger\u00fcstet ist, l\u00e4dt ein zum Schwitzen, Schwatzen und Entspannen. Ruhezonen sowohl innen als auch auf dem Au\u00dfengel\u00e4nde sind ausreichend vorhanden. In der Sommerzeit empfehlen wir, die Abk\u00fchlphasen einfach im Pool zu verbringen.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Sauna4-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-146\" srcset=\"https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Sauna4-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Sauna4-300x169.jpg 300w, https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Sauna4-768x432.jpg 768w, https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Sauna4-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Sauna4-2048x1152.jpg 2048w, https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Sauna4-1320x743.jpg 1320w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">Saunazeiten<\/h2>\n\n\n\n<p><strong>Mittwochs, samstags und sonntags von 14 bis 20 Uhr<\/strong>. Grunds\u00e4tzlich kann die Sauna auch an anderen Tagen gebucht werden, wenn man 10 Sauna-Marken bereit ist zu investieren. <strong>Sonder\u00f6ffnungszeiten <\/strong>wie z.B. an Feiertagen werden bekannt gegeben. Sollten die Temperaturen am Wochenende <strong>um 12 Uhr schon 26 Grad Celsius<\/strong> erreicht haben, findet <strong>keine Sauna<\/strong> statt.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"576\" src=\"https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Sauna5-1-1024x576.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-147\" srcset=\"https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Sauna5-1-1024x576.jpg 1024w, https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Sauna5-1-300x169.jpg 300w, https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Sauna5-1-768x432.jpg 768w, https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Sauna5-1-1536x864.jpg 1536w, https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Sauna5-1-2048x1152.jpg 2048w, https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Sauna5-1-1320x743.jpg 1320w\" sizes=\"auto, (max-width: 767px) 89vw, (max-width: 1000px) 54vw, (max-width: 1071px) 543px, 580px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Saunamarken (St\u00fcck f\u00fcr 3,50 Euro \/ 10 St\u00fcck f\u00fcr 30 Euro) gibt es beim Vorstand. Sie berechtigen zu beliebig vielen G\u00e4ngen w\u00e4hrend der Saunazeiten.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator aligncenter has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"150\" src=\"https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/DSA.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-100\" srcset=\"https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/DSA.png 400w, https:\/\/sonnenhof-marbeck.de\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/DSA-300x113.png 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 400px) 100vw, 400px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading has-text-align-center\">Sportabzeichen<\/h2>\n\n\n\n<p>Das Sportabzeichen kann <strong>jedes Jahr<\/strong> bei uns gemacht werden. Interessenten wenden sich bitte an Monika.<\/p>\n\n\n\n<p>Meldung vom Mai 2024: <a href=\"https:\/\/www1.wdr.de\/sport\/mehr-sport\/breitensport-sportabzeichen-nrw-landessportbund-100.html\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Sport im Trend: \u00dcber 150.000 Menschen in NRW mit Sportabzeichen<\/a><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator aligncenter has-alpha-channel-opacity is-style-wide\"\/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Boule 2025 finden die Boule-Turniere am 18. Mai, 6. Juli und 17. August statt. Liebe Gr\u00fc\u00dfe von Jeannette und Harrie \ud83d\ude09 Wassergymnastik Finnische Sauna Unsere finnische Sauna, die Platz f\u00fcr mindestens eine Fu\u00dfballmannschaft nebst Ersatzspielern hat und seit Kurzem renoviert und mit einem nagelneuen Sauna-Ofen ausger\u00fcstet ist, l\u00e4dt ein zum Schwitzen, Schwatzen und Entspannen. 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